首页
古玩
影视
搞笑
中医
动漫
母婴
美食
减肥
宠物
当前位置:
香港餐廳指南 – 飲食資訊 | OpenRice 香港開飯喇
—
减肥
冬季减肥有妙招,生姜泡澡,快速燃脂
在寒冷的天气里,泡澡无疑是最舒服惬意的事情,况且泡澡还能减肥,这真是两全其美的事情。下面,小编分享一个生姜泡澡减肥法,让你在冬季舒舒服服地瘦身!生姜泡澡减肥寒冷的冬季里,泡个暖暖的热水澡,该是何等的惬意啊!什么,泡澡还可
五个生活习惯养成易瘦体质
看着别人不管怎么吃都不会胖,而你却总是一不小心就有小赘肉来报到,你是不是也有这样的烦恼呢?现在开始,不用再羡慕别人“吃不胖”啦!今天,小编为大家介绍几种方法,帮助大家养成易瘦体质,多吃也不会肥哦。一、每天早上空腹喝500
怎样按摩可以减肥呢?
只要利用你的双手给腰部、臀部做个简单的小按摩,就能有效的促进体内脂肪燃烧,同时还能消除身体水肿,让你轻松轻松摆脱赘肉,从而瘦出性感曲线,成为瘦身俏佳人。净化腹部动作:围绕肚脐,找到分布在它上下左右的4个点,细致地围绕这每
三种有效的减肥按摩法 抗疲劳又瘦身
按摩减肥法备受广大减肥人士的欢迎,不仅因为这种方法能够有效减肥,还因为这种方法有助于放松身心。但是,使用这种方法减肥需要懂得相应的按摩方法才能保证减肥成功。所以,我们小编给大家带来了三种减肥按摩法,助你轻松减肥瘦身。一:
6种舒适快速的按摩减肥手法,消除饥饿与疲劳
越来越多人在减肥的时候不但追求速度与效果,而且还追求舒适的过程,那么在这么多的减肥方法中,哪种方法才是最舒适有效的呢?答案就是按摩减肥法啦。按摩减肥法不但能够缓解疲劳感,还能够快速达到减肥的效果哦。下面小编为大家介绍几种
怎样健身才能减肥呢
现在多数人减肥,都会通过科学的运动来达到减肥的效果。运动不尽可以让人有一个好的身材的同时,也会有一个健康的身体。其中有氧运动、瑜伽等都受到许多女性的喜爱。那么怎样健身才能减肥呢?这个问题相信对于部份体型偏胖,想要减肥的女
吃李子能减肥吗
李子是一种低热量的水果,它的热量非常的低,除此之外,它还有丰富的膳食纤维和维生素。李子属于一种偏酸性的水果,经常吃一些李子能促进胃液的分泌,那么有减肥的效果吗?食用李子能够促进消化,对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说
减肥期间到底可以喝啤酒吗?
由于很多原因,现在的人们很多都是身体比较的肥胖。一方面是由于生活水平的提高,还有人们工作比较繁忙缺乏锻炼。肥胖现在已经成为威胁人类健康的一大杀手,很多三高患者都是因为肥胖。对于肥胖很多人觉得通过自己的努力就能摆脱,现在确
坚持锻炼 A4腰不是梦想
许多女性体型上身比较匀称,下身有点偏胖,这种身材被称为“梨型”身材。想要摆脱“梨型”身材,除了饮食上坚持“四少一多”(少油炸、少油汤、少肥肉、少酱料、多蔬果),还要让腰、腹、腿部都动起来。不妨请资深健身教练凯文教女性几招
有效瘦手臂锻炼臂部肌肉打造纤细玉臂
手臂上最容易出现的莫过于拜拜肉了。该如何消灭掉呢?不用担心,试试下面的五步瘦手臂操,简单方便,轻而易举就能让你瘦手臂!1、伸展平举练习:锻炼肩膀前面和上臂两侧肌肉A、端正坐好,双臂自然垂放在身体两侧,两手各握一只哑铃,手
身上脂肪太多会不会导致脂肪肝
脂肪肝病仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。脂肪肝病绝不是肝炎,而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常。脂肪肝却不是由于感染了肝炎病毒而引起的,而是肝内脂肪堆积所致,脂肪肝病自然亦无任
夏季是胖儿减肥的好时机
肥胖症是近年来小儿营养性疾病中出现的新问题。肥胖症属于慢性病态,需要较长时间的治疗。不过,根据我们的经验,夏季是治疗此症的最好减肥时机。夏季早晚可在户外活动的时间较其他季节长。夏季天长,天亮得早,便于早起,早晨空气清新和
怎么样运动减肚子上的赘肉比较好?
减肥,最难减的就是肚子上的赘肉,这是让很多人感到发疯的一个问题,看着自己肚腩上的肉越来越大,人们的心情会十分担心,担心自己的肚腩会不会一直这样子下去,要怎们样才能把这个讨厌的赘肉给消掉。现在,就让小编我来为大家当个小小讲
健身减肥的饮食营养餐有哪些呢
健身减肥的时候多数人会重视饮食,因为运动时配合食物可帮助减肥,身体减肥的力度会增加。可是也有些患者未重视过饮食,从而导致减肥的过程很长,有些患者反而有增胖的趋势,其实健身减肥的饮食较为重要,患者可制定营养餐,再配合适当的
生姜蜂蜜水怎么喝才能减肥
蜂蜜水具有很好的滋补、通便、美容之功效,很多女性朋友都会冲泡蜂蜜水饮用,不但达到了养颜的效果,还同时成功瘦身。单身蜂蜜水似乎有点单调,所以大家开始尝试找一些食物与蜂蜜水搭配,比如说是常见的柠檬蜂蜜水还有生姜蜂蜜水。那么生
腰腹部运动减肥法
腰腹部,是人体连接上下的中框,健康的身体也同样需要正常活动,促使血液循环,可以起到保健强体的作用。怎样使腰腹部多余的“肉”瘦下去,只要有恒心每天坚持按以下方法操作,就一定会有收获的。下面介绍几种简单易行的,不需要特殊设施
可以减肥的一些方法
怎么才能减肥减肥对女性来说是一个永远都谈论不完的话题,很多女性聚集在一起都是喜欢谈减肥,为了减肥,她们愿意尝试各种方法,但是往往效果却并没有自己想象的那样好,于是不少人开始变得心灰意冷,并且直接放弃了减肥,其实,掌握好正
这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜!
夏天是考验身材的季节,很多女的身子是瘦的,但是为什么看起来胖呢?原来是因为手臂太胖,赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢?这些食物能帮到你。这瘦手臂食物不容错过香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,
跑步减肥 抓住这些时间让你暴瘦!
因为每个人的身体状况不同,所以做同样一件事的时候,最终结果也就不同。就拿跑步减肥来说,有的人用这种方法就获得了很不错的效果,而有的人一年两年也没能瘦下来。跑步减肥最佳的时间是什么呢?1、早上跑步有利于消耗更多能量早上跑步
冬季减肥方式大集合
想减肥但是没有足够的时间可以来锻炼那么该怎么办呢?下面小编给大家分享个饮食减肥的方法,没有时间也可以照样瘦。减肥的方法少食多餐。每次坐在餐桌上,你是不是都以风卷残云般的速度将食物解决掉?如果是的话那你就要当心了。进食速度
怎么吃才能快速减肥
1、平时要怎样吃才能迅速减肥?七日瘦身实战的第一天,根据时间段划分,我的方案如下:①早晨。起床后喝了1大杯加蜂蜜的温水,这是以后每天起床后都会例行的第一步。练习瑜伽半个小时,主要是伸展和暖身的体位。记得如果要练瑜伽一定要
过度肥胖造成有什么危害?会引发4种恐怖疾病
随着生活质量越来越好,你肥胖的人也就越来越多,很多人都认为肥胖会影响人们的外在美,孰不知很多疾病也和肥胖有直接关系。下面就让我们来详细的了解一下吧。过度肥胖的危害大,会引发4种恐怖疾病!1、高血脂症肥胖的人喜欢高脂肪类食
走路减肥利用这些技巧燃脂加倍
走路减肥利用这些技巧燃脂加倍1、掌握正确的步行姿势不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”,这是运动专家给减肥者的建议。步行起来要风风火火,行进过程中要手握空拳。2、掌握有效的步行强度步行是典型的有氧
练就胸肌人鱼线,参加10公里俱乐部,窦骁这才叫奔跑的荷尔蒙
娱乐圈里号称奔跑荷尔蒙的男明星有很多,比如说在《声临其境》里一句“宝贝儿”迷倒一大片的朱亚文,就曾在《北上广不相信眼泪》里大放异彩的骚劲被网友们给予了这样的评价。然而,当看到窦骁晒日常,你才会发现,原来,娱乐圈还隐藏着一
减肥小窍门,偶尔给自己放放假也能轻松瘦
说道减肥,大家对于运动减肥是很难自己支持下去,即使都知道运动减肥最健康,因此小编今天就推荐几个减肥小窍门给你,让你做到坚持减肥下去。找人一起运动一个人运动很难坚持,尽量多找一些身边热爱运动的朋友,能保持对运动的兴趣,不会
三种方法助你拥有易瘦体质
许多容易变胖的人都会非常羡慕别人的易瘦体质,因为易瘦体质能够让我们轻松快速的减肥瘦身,那么如何才能变成易瘦体质呢?下面,小编就给大家支招,大家来看看易瘦体质减肥法,让你轻松变成易瘦体质。一:调整睡眠:首先,需要把睡眠时间
怎样才能减肥,掌握3大策略很关键
减肥看似简单,只需运动就可以瘦下去,但大家知道吗,减肥也像兵法一样也要讲策略的。做错了,减肥就只会收效甚微。下面就让小编给大家讲讲减肥的策略吧。策略1 每週运动5-6天才瘦得快有氧运动可以强效燃脂,肌力运动则强化肌肉、紧
产后减肥的最佳时间你知道吗
女性朋友在生产完之后,是不是都会面临同样的困扰,发现自己已经很胖了,身材已经严重的走样了,这样会让自己没有信心,一些女性都会想到减肥,但是大家了解女性生产之后减肥的一些常识吗,最重要的就是要能够把握好减肥的最佳时间,还要
秋季吃什么容易减肥呢
我们都觉得在秋天没有什么好吃的,但是这应该是不对的,因为秋天是收获的季节,所以我们的吃的东西应该有很多才对,可是我们现在的心情就是想减肥还想吃东西,因为秋天来了,在过年的时候总是很多朋友会聚在一起,如果太胖了,那么就是自
三招“臂”瘦 甩掉恼人拜拜肉
想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候,她的状态会很好,她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很细,看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话,在视觉上就会觉得她胖。
好莱坞女星吃甜椒多维C减肥
女明星减肥都吃什么?根据外媒报导,好莱坞女明星洁西卡·玛丽·艾芭Jessica Alba喜欢吃甜椒对付腹部肥胖,由于甜椒的热量很低,每100克只有25大卡,适合减肥者食用,而且1天只要吃两个甜椒,就可以满足人体1天所需的
三大绝招就让你“腰”艳初秋
一、饮食篇1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂—维生素e。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和保持血糖的必须品。稳固的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最
女性更年期瘦身方法有讲究
更年期的女人是否适合快速减肥?瘦身成功后应该如何“巩固成果”?医生对更年期的女人瘦身有三个建议。我每天选择一条路线,半天逛两三家商场。为了完成购物目标,我常常忘记吃中午饭。结果7天假期结束,我的体重减轻了三四公斤。为了“
呼啦圈瘦身原理是什么
任何一种运动方式都可以起到减肥的作用,但是每一种运动方式的减肥效果并不相同。就比如说呼啦圈瘦身,呼啦圈主要是通过活动腰部,使腰部的脂肪燃烧,达到减肥的效果。可见呼啦圈减肥是要长效才能有效果。并且,呼啦圈减肥只是局部的。下
多吃7种减肥食品 促进血液循环 有效瘦手臂
寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯,最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此,在饮食上应注意以下几点:1.洋葱含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。2.苹
秋季瘦身粥你会做多少
想要减肥瘦身,就要吃对食物,粥容易吸收也容易消化,可以说的上是最好的减肥食物了,那么这些瘦身粥到底是怎么做的呢?我们就一起来看看吧,有需求的美眉也赶紧get起来哦!1、山芋粥材料:山芋、粳米做法:将粳米洗净,再将山芋洗净
健康减肥食谱 还你美丽身材
说到减肥,相信很多女孩子都在饱受减肥的困扰。爱吃是女孩子们的天性,很多女孩子都管不住自己的嘴。但一吃就怕自己会长胖,有的女孩子为了减肥就狠心不吃饭。其实减肥也要健康减肥,讲究方法,下边给大家推荐几种健康减肥食谱,让您既能
夏季减肥水果沙拉有什么?
夏天的时候天气一般都比较的炎热,大家都没什么胃口,尤其是那些油腻的食物都不怎么喜欢吃,很多的女孩子夏天最喜欢吃的就是水果沙拉,在水果上面放一些沙拉酱,搅拌之后味道非常的清甜爽口,而且水果沙拉还有一定的减肥功效,夏天能够减
土豆泥怎么做减肥效果好呢
大家可能都知道,土豆具有减肥的功效,虽然它含有很多的淀粉,但是脂肪含量却很低,其实人体之所以会发胖就在于体内脂肪的堆积,与淀粉的关系还是很少的,而且土豆本身还有吸脂的作用,能够有效的将体内脂肪吸收走,那么土豆泥怎么做减肥
什么蔬菜水果可以减肥
在我们生活当中有很多蔬菜和水果是有燃脂效果的,想要减肥的朋友可以多吃一些这样的食物,它们不仅可以有效地分解身体当中的脂肪。达到快速减肥控制体重的目的,而且这些水果还含有大量的水分和维生素,可以充分的补充人体所需要的多种营
青瓜鸡蛋减肥法如何
我们都知道减肥的最好方法是运动,多锻炼身体会消耗身体内的脂肪,一些药物的治疗也会达到瘦身的作用。但我们还应该知道在饮食方面减肥也是非常重要并且有效的方法,某些食物的搭配能够起到减肥的作用,像青瓜鸡蛋组合就能有其独特的减肥
吃榴莲能减肥么
减肥对于女人们来说是一个永恒的话题,这也是对自身形象的注重,而水果一般都是减肥的好帮手,现在说到这个号称“水果之王”的榴莲,蕴含有丰富的营养,那会不会也是减肥帮手中的一员呢?这可是不能随便说一说,要的是有科学的依据,那么
白领瘦臀的最快方法是什么?
怎么样才能有效瘦下半身,尤其是臀部,是每一个白领日夜关注的问题。由于工作的关系导致白领们的臀部变得比较扁平,因此穿起衣服来也显得格外难看。那么,怎么样才能够快速瘦臀呢?让小编带你来看看几种瘦臀的最快方法吧!瘦臀的方法一如
最有效的瘦腿运动方法有哪些
减肥瘦腿是需要将腿上多余的脂肪迅速的燃烧掉,才能起到更快更好的效果。然而一般的运动方法见效还是比较慢的,因此要想快速的瘦腿,各种有氧运动还是很不错的选择,运动强度较大,而且在出汗后还能起到排毒瘦身的作用,需要长期坚持住,
减肥一定要运动吗什么方法好?
很多人都想知道减肥一定要运动吗什么方法好?其实能够起到减肥作用的方法还是有很多的,运动锻炼自然是最为科学合理的一种,若是每天都能坚持锻炼上一会,时间长了自然就能见效了。不过运动期间也不能忽视了饮食的重要性,合理膳食是必须
五谷杂粮减肥食谱怎么做
五谷杂粮是生活中的主要食物,除了正常饮食,也可以制作五谷杂粮减肥食谱。肥胖是很多人烦心的问题,五谷杂粮减肥食谱中也可以注意蔬菜的搭配。同时减肥期间也要注意营养摄入。1.黄瓜糙米饭糙米能有效的调节体内新陈代谢,降低血糖含量
来看看冬季瘦身的黄金时段
冬季天冷难出汗,但是却是减肥的好时节。今天就为大家介绍一下冬季有效瘦身的12个关键时刻,掌握好这些小窍门,无需花费多大功夫,也能在这个寒冷的冬天绽放我们的美丽容颜哦!1、醒来伸懒腰,有效提振精神一天只要三次,每天持续70
八大美腿必杀技 塑造苗条双腿
必杀技一:用高跟鞋塑造腿形秘诀:利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级武器:锻炼+按摩为了展现更性感的美腿,经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持
怎么减肥做运动好呢
减肥的话运动是很好的方式,一般常见的减肥方法就是跑步,不过如果找不出方便跑步锻炼的地方建议还可以选择跑步机。不过注意跑步的时候准备工作要做好,像是穿的球鞋,跑前要热身等等。还有的在家里就能够方便练习既能够减肥还能够塑身的
减肥美食 腰上赘肉一周吃光光
腰腹之所以会越来越粗,很大原因是体内毒素没能及时排出,长时间堆积就导致小腹越来越突出,整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你,首先要做的就是排毒。推荐7款通便食物,帮助排出宿便,让肚子恢复平坦。1、燕麦燕麦含水溶性纤维燕
首页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
尾页
最新发布
巨型花明兔外形特征_生活习性_价格和饲养方法【图】
新工作
专访中里巴人:养生与年龄无关
人算不如天算
狗狗喜欢穿人类的衣服做家务 真是聪明又萌萌哒!
全球首只克隆犬被再克隆 有三只“后代”
欧阳雪梨个人资料简介,角色作品介绍
北京两家三甲医院:厕所现烟头 清洁疑作假
对糖尿病患者健康有益的谷物
美女托夫站
盲目推拿按摩小心伤筋骨
导演奈沙马兰女儿个个优秀《诡老》担任二组导演和歌曲创作
孤独的美食家(中国版)第一季!孤独的美食家中国版
广州遛狗不拴绳遛狗伤人 将罚款1万
爱情信物不可信
小松鼠世界极限运动会表演特技 引无数网友点赞
带狗狗第一次出门需要注意些什么?
五谷杂粮食疗食养的原则
百花入药来之收敛止血鸡冠花
诚信是自由的救赎 等
猜你喜欢
如何在一个月内瘦腿呢
五组快速瘦臀动作 帮你打造性感翘臀
减肥可以吃山楂的吗?
一次掰手腕险输女生的经历,我开始健身,只为了变得更壮!
冬季女性必学的瘦腿计策
健身房最好的减肥方法有哪些
肥胖带来的八大危害
减腰部运动有哪些
掌握五个饮食方法,提高你的减肥效率
漂亮女人养颜的早餐
全身减肥运动操的做法
九种减肥法快速瘦身 晚餐吃蔬菜沙拉
蜂蜜和生姜能一起吃吗
简简单单减肥六大方法 让你腰围瘦一圈
腰腹部运动减肥法
生气能够减肥吗?
快速减肥有什么妙招呢?
15分钟减肥操 快速燃脂甩赘肉
瘦腿瘦肚子减肥操怎么跳
瘦身达人超赞的紧急瘦脸操
香港餐廳指南 – 飲食資訊 | OpenRice 香港開飯喇
手机版
网站地图